Для пенсионеров Красноярского края проведут бесплатные занятия по йоге

Пенсионеров приглашают присоединиться к занятиям йогой. В каком формате будут проходить тренировки рассказали в пресс-службе администрации Красноярского края.

Занятия будут проходить онлайн. Программа разработана таким образом, чтобы принести максимальную пользу тем, кто не может по каким-либо причинам посещать спортивные залы.

Проводить занятия будет профессиональный инструктор. Напомним, йога для представителей старшего поколения – один из самых эффективных способов сделать позвоночник и суставы более гибкими, а мышцы - выносливыми.

Тренировки будут проходить каждую неделю по вторникам. Начинаться занятия будут 09:30. Подробнее об участии в проекте можно узнать на официальном портале правительства Красноярского края.